冬天里，冷冷的天气，跟自己心爱的那个他在一起，暖暖的小屋中，为他做一份属于两个人的晚餐，看着窗外的飘雪，在漫天雪白下，两颗心连在一块，这时品上一杯红酒，享受属于自己的浪漫冬季。

　　温馨浪漫的一刻

　　温馨浪漫的一刻

　　冬天里，冷冷的天气，跟自己心爱的那个他在一起，暖暖的小屋中，为他做一份属于两个人的晚餐，看着窗外的飘雪，在漫天雪白下，两颗心连在一块，这时品上一杯红酒，享受属于自己的浪漫冬季。有一些MM们很害怕吃太多会长胖，想给自己的那个他做晚餐又不知道做点什么好，所以左右徘徊，各位有心的MM不妨学习一下下面的爱心晚餐吧，给他一个惊喜…

　　寒冷的冬天有红酒相伴

　　寒冷的冬天有红酒相伴

　　下面是为您搭配冬季适合您的套餐（特别适合怕肥胖的MM哦）：

　　1、饭前开胃菜：

　　美味沙拉，这个沙拉好吃而且滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。

　　材料：玉米粒100克，青苹果半个，青瓜半根。

　　做法：

　　1、先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。

　　2、青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆。

　　3、青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。

　　4、将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。

　　美味沙拉

　　美味沙拉

　　2、饮品

　　红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。

　　1、法国（France）波尔多红酒--西堡庄园03年梅洛赤霞珠。

　　2、法国（France）拉吉内斯特古堡传奇CHATEAU LA GINESTE 2004 红葡萄酒。

　　3、华夏庄园赤霞珠干红葡萄酒。

　　法国（France）波尔多红酒

　　法国（France）波尔多红酒

　　3、主食

　　有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。

　　材料：

　　1、牛排两件（比较方便做的是菲力也就是牛里脊，这个肉也比较嫩一点，可以随爱好煎熟。），超市里有现成买。

　　2、葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁。

　　3、土豆条或生菜和蕃茄片（此为配菜，可自由选择）。

　　做法：

　　1、牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟。

　　2、牛排拖涂蛋清，不能太多哦。

　　3、烧热平底锅，请注意，油不用太多，用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油。

　　4、牛排煎至金黄色。

　　5、烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了。

　　传说中的牛扒

　　传说中的牛扒

　　4、汤

　　菠菜忌廉汤

　　材料：菠菜、牛奶一瓶、蘑菇、水半杯、牛油30克。

　　调味料：盐、芡汁、粟粉2勺子。

　　作 法 :

　　1、 菠菜及蘑菇去水沥干。

　　2、 烧热汤锅 ,加入牛油 ,放入菠菜略炒。

　　3、 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可。

　　菠菜蘑菇汤

　　菠菜蘑菇汤

　　5、鲜果冰淇淋 健康生活从3721健康知识网开始

　　材料： 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许。

　　制法： 健康生活从3721健康知识网开始

　　1、将冰淇淋放置在冰箱中待用。

　　2、需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用。

　　草莓鲜果冰淇淋

　　草莓鲜果冰淇淋

　　6、香薰灯一盏

　　各位MM,这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。